تکنیک های افزایش تمرکز در حین مطالعه
اگر شما هم درحین مطالعه مشکل تمرکز دارید و نمی توانید حواستان را یکجا جمع کنید، این راهنمایی قدم به قدم میتواند برای شما مفید باشد:
1- خودتون رو از لحاظ ذهنی برای تمرکز بر روی مطالعه آماده کنید.
2- همه لوازم لازم را جمع کنید تا بین مطالعه نیازی به بلند شدن از سرجاتون نباشد.
3- فضایی که در اون مطالعه می کنید رو تمیز و مرتب کنید.
4- در صورت نیاز گوشی ، تلویزیون وسایر لوازم برقی که حواستون رو پرت میکند رو خاموش کنید.
5-یک برنامه زمانی مرتب برای مطالعه ایجاد کنید.
6- متدهای...
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۹
